poniedziałek, 3 września 2012

Mięśnie stabilizujące kręgosłup


Poza bierną stabilizacją kręgosłupa, którą są więzadła kręgosłup posiada również układ czynny stabilizujący w różnych ruchach i pozycjach.


Mięśnie lokalne- toniczne, stabilizujące. Do mięśni lokalnych należą mięśnie wielodzielne.
          Typ mięśnia- jednostawowy, lokalny

          Napięcie mięśni- zamknięty układ kinematyczny
          Funkcja- statyczne przenoszenie obciążeń, pozycja antygrawitacyjna, kompresja stawu
          Typ pracy- skurcze powolne
          sterowanie- w pętli zamkniętej
          Trening- feedback sensoryczny, stymulacja grawitacyjna

Mięśnie globalne- fazowe- momenty obrotowe. Należą do nich mięśnie skośne brzucha wewnętrzny i     zewnętrzny, prosty brzucha, boczne pasma czworobocznego lędźwi, powierzchowne warstwy prostownika  grzbietu.
          Typ mięśnia- wielostawowe, wielofunkcyjne
          Napięcie- otwarty układ kinematyczny
          Funkcja- gwałtowne ruchy balistyczne, eliminacja siły ciążenia, dystrakcja stawu
          Typ pracy- skurcze powolne
          Sterowanie- w pętli otwartej
          Trening- funkcje ruchowe, głównie w odciążeniu


Aby zachować bilans mięśniowy, czyli dynamiczne współdziałanie tych mięśni, należy mieć mocne i lokalne i globalne mięśnie. Dlatego ważne jest które mięśnie są tonicznymi a które fazowymi, znać ich charakter, próg pobudliwości i funkcję.

Brak komentarzy:

Prześlij komentarz