Lumbago

Lumbago jest to nagły, zwykle silnie przeszywający i niespodziewany napad dolegliwości bólowych w lędźwiowym odcinku kręgosłupa, zwany również jako „postrzał”.

Dane statystyczne przedstawiają lumbago jako problem cywilizacyjny, ostry napady dolegliwości bólowych lędźwiowego odcinka kręgosłupa dotyczą 60-80% społeczeństwa.

Jakie są przyczyny tak częstego występowania lumbago?

Przyczyn jest bardzo wiele, począwszy od nieprawidłowych nawyków postawy, źle przybieranych pozycji podczas codziennych czynności, siedzący tryb życia a nawet źle dobrany materac do spania. Jednak za bezpośrednią przyczynę lumbago uznaje się wysunięcie jądra miażdżystego krążkamiędzykręgowego, powodujące ucisk na korzenie nerwowe wychodzące z kręgosłupa lędźwiowego. Dodatkowo następuje obronne napięcie mięśni okalających dany odcinek, co dodatkowo potęguje negatywne wrażenia bólowe.

Lumbago jest to napad ostry, wymagający natychmiastowej konsultacji lekarskiej. Po ustąpieniu dolegliwości należałoby zastanowić się, co zrobić, by incydent ten nie stał się powtarzalny. Ważna jest zmiana stylu życia, aktywność fizyczna, pływanie, odpowiednia dieta oraz zmiana nieprawidłowych nawyków na mniej destrukcyjne.